Documentos necessários para renovar a Carteira de Motorista – CNH

Se você é um motorista consciente deve saber que de tempos em tempos deve renovar a sua carteira de habilitação. Esta é uma medida necessária para garantir a segurança no trânsito, visto que com o passar do tempo, muitas pessoas podem perder a condição mínima para dirigir. Fique sempre atento a validade da sua carteira de habilitação para saber quando procurar o DETRAN da sua região. Pessoas com idade entre 18 e 65 anos devem renovar a CNH a cada cinco anos, já pessoas acima desta idade, devem renovar a carteira de habilitação a cada três anos.

Documentos necessários para renovar a Carteira de Motorista

Quais os documentos necessários para renovar a carteira de motorista?

Você deverá se dirigir ao posto de atendimento do DETRAN da sua cidade ou a uma unidade do Poupa Tempo (se houver) com os seguintes documentos:

- 1 foto 3×4 com fundo branco recente (alguns postos do DETRAN tiram a foto na hora, informe-se ou então leve a foto para garantir o atendimento)

- CPF

- RG

- Carteira de habilitação atual

- Comprovante de residência

- Comprovante de pagamento da taxa referente a renovação da CNH

- Comprovante de realização dos exames necessários.

Para renovar a CNH você passará por exame de vista, exame teórico (em alguns casos) e prova de Direção Defensiva e primeiros socorros.

O curso de direção defensiva e primeiros socorros será necessário para aqueles condutores que ainda não o fizeram. Após o curso, deverão prestar o exame.

Se ainda restarem dúvidas sobre a renovação da carteira de motorista, procure o DETRAN da sua cidade e informe-se.

 

Como amenizar os efeitos causados pelo tempo seco

Muitas cidades no Brasil sofrem com o tempo muito seco. A poluição é um dos grandes fatores que ajuda a deixar o ar cada vez mais difícil de ser respirado. Em alguns lugares, como Brasília, se faz necessário o uso contínuo de umidificadores de ar.

Como amenizar os efeitos causados pelo tempo seco?

Cuidados com a pele: Você deve fazer a hidratação em no máximo alguns minutos após o banho. Não que se você passar o hidratante antes de dormir não irá ter efeito, é que após o banho, a pele absorve mais rapidamente os componentes do hidratante. Sendo assim, os efeitos são melhores e mais rápidos.

Cuidados com o pulmão:A fumaça acumulada no ambiente por causa da poluição e falta

Amenizar os efeitos do tempo seco
Beber água é fundamental para amenizar os efeitos do tempo seco

de chuvas, pode ser um dos maiores agressores do organismo. Por isso, se possível, evite dirigir nos horários de pico, visto que quanto maior o acúmulo de carros, maior a concentração de fumaça.

Hidratação com líquidos: É extremamente necessário que você beba muito líquido durante o dia. Mas evite refrigerantes, principalmente os que tem cafeína em sua fórmula, que ao contrário de hidratar, desidratam. Durante os períodos de tempo seco, é necessário ingerir muita água durante o dia. No mínimo dois a três litros por dia.

Cuidados com nariz e olhos: Os olhos e nariz ficam muito ressecados durante o tempo seco. Para amenizar os incômodos, procure hidratar o nariz com soro fisiológico. Quanto aos olhos, consulte o seu oftalmologista para que ele indique um colírio para amenizar a irritação dos olhos.

Outras dicas são:

- Se o uso do ar condicionado é inevitável, procure deixar um balde ou bacia com água no ambiente para não deixar o ar muito ressecado.

- Mantenha a sua casa livre de poeira. Para limpar a casa, procure usar panos úmidos que absorvem melhor a poeira do chão.

- Evite banhos quentes muito longos. A água quente resseca (e muito) a pele.

Caso os sintomas persistam por muito tempo, não hesite em procurar um médico o quanto antes. A desidratação pode levar a doenças sérias e até a morte.

Como fazer a inscrição pro The Ultimate Fighter Brasil

Já estão abertas as inscrições para o The Ultimate Fighter Brasil. Se você quer participar do maior reality show de MMA do mundo, a hora de se inscrever é agora.

Para participar do The Ultimate Fighter Brasil, são necessários os seguintes requisitos:

– Ter entre 21 e 35 anos

– Se enquadrar em uma das seguintes categorias de peso:

- Peso Pena: Entre 62kg e 66 kg
– Peso Médio: Entre 78kg e 84kg

– Ter lutado no mínimo em três lutas oficiais e ter vencido no mínimo duas delas. São consideradas lutas oficiais as registradas no sherdog.com ou mixedmartialarts.com.

Inscrição para o The Ultimate Fighter Brasil

No dia 14 de dezembro de 2011 (podendo se extender por mais dias) , acontece a primeira etapa da seleção dos participantes. A produção do reality informa que caso o atleta seja escolhido, o mesmo deverá arcar com as suas despesas com passagens, hospedagem, alimentação e afins.

Para fazer a sua inscrição, acesse o site http://br.ufc.com/TUF-APPLICATION-BRAZIL e preencha o formulário com todos os dados solicitados e corretamente. Ao informar o seu nome, repare que deve ser o mesmo que está cadastrado no sherdog.com ou mixedmartialarts.com.

Antes de enviar o formulário preenchido, leia todas as condições (inclusive um termo de responsabilidade) exigidas pela produção. Ela ainda informa que cada candidato deverá levar todos os seus equipamentos de luta, como protetores de boca, luvas, bandagens, etc.

Aprenda como fazer Sushi e Sashimi

A quantidade de pessoas no Brasil que são fãs de comida japonesa é enorme! A prova disso é notar oComo fazer sushi e sashimi em casa aumento de restaurantes especializados que não para de se espalhar em várias cidades brasileiras.

Mas, já imaginou como seria bacana aprender a preparar Sushi e Sashimi em casa? Hoje você pode! Assim, quando bater aquela preguiça de sair de casa, para encarar filas em restaurantes, você poderá preparar tudo, ter certeza da qualidade dos produtos utilizados e ainda gastar bem menos.

Um simples e-book contendo todas as dicas e técnicas para preparar o Sushi e Sashimi em casa é o suficiente para você preparar um jantar ou almoço japonês para você e seus amigos.

Ah, mas um curso online sobre como fazer sushi e sashimi em casa deve ser muito caro?

Que nada! O e-book sai por menos de R$20 e você ainda pode parcelar no cartão de quiser. Nada mal né ?! Se você é fã de comida japonesa e quer dominar as técnicas para preparar estas delícias em casa, não perca tempo! =)

Bruno Mars no Brasil em Janeiro de 2012

Esta é para quem esperava ansiosa por um show do Bruno Mars! O cantor desembarca no Brasil em Janeiro de 2012 para apresentações em quatro cidades brasileiras. Suas apresentações fazem parte do Soul Festival que também contará com a a presença da banda inglesa “Florence + The Machine”, de Seu Jorge e Dionne Bromfield.

Show do Bruno Mars no Brasil

Confira abaixo tudo que você precisa saber para curtir o Bruno Mars!

Bruno Mars em São Paulo

– Data: 24/01/2012
– Local: Arena Anhembi
– Preços dos Ingressos: R$200,00 (pista comum) a R$480,00 (pista premium)
– Como comprar: Através do site Livepass a partir do dia 17 de novembro. A meia entrada está disponível mediante condições.

Bruno Mars no Rio de Janeiro

– Data: 25/01/2012
– Local: HSBC Arena, também conhecida como Arena da Barra
– Preços dos Ingressos: R$90,00 (cadeiras) a R$280,00 (pista premier)
– Como comprar: Através do site Livepass a partir do dia 21 de novembro. A meia entrada está disponível mediante condições.

Bruno Mars em Florianópolis

– Data: 28/01/2012
– Local: Stage Music Park
– Preços dos Ingressos: R$100,00 (pista) a R$300,00 (camarote)
– Como comprar: Através do site Livepass a partir do dia 23 de novembro. A meia entrada está disponível mediante condições.

Bruno Mars em Belo Horizonte

– Data: 26/01/2012
– Local: Mineirinho
– Preços dos ingressos: Os valores e postos de venda de ingressos para o show de Belo Horizonte ainda não foram divulgados.

Enquanto Janeiro não chega, deixamos vocês com o vídeo de “Just the way you are”, um dos sucessos de Bruno Mars.